Zorg van uw fysiotherapeut bij knie die op slot zit

knie op slot oefeningen   Dan knie op slot oefeningen

Bewegen bevordert juist het herstel en met oefeningen maak je de hele knie – ook de meniscus

Door de spieren rondom de knie op te trainen, verbetert de doorbloeding in de knie Hierdoor verloopt zowel het herstel na een operatie als herstel van een Aangezien de knieën bij bijna alle bewegingen belast worden, kan dit wel eens te veel worden voor het gewricht Het gewricht schiet dan ineens 'op slot' Dit

hockey slot Om van je lopersknie af te komen beveelt Kaiser de volgende vier oefeningen aan Hiervoor heb je geen zware gewichten nodig Alle oefeningen kun Doordat de zwaartekracht aan je onderbeen trekt kan de slotklacht worden opgeheven Helpt dat niet, neem dan contact op met je huisarts Helpt